Zdravá výživa

 

Jíst zdravě není těžké. Stačí vyměnit klasické potraviny za potraviny zdravé výživy. Třeba slunečnicový olej za kokosový, obilnou mouku za mouku špaldovou, bílý cukr za třtinový atd. Já do toho šla pohlavě a rozhodně nelituji. Zkuste to také...:)

Příroda do každé ze svých potravin ukryla neuvěřitelné množství léčivé síly. Strava je hra, pojďme se jí tedy bavit a užívat vše, co si zde pro nás příroda, v rozličných variantách uchystala pro radost...:)

 

• Superpotraviny
• Obiloviny
• Luštěniny
• Tuky a oleje
• Slady a džemy
• Rostlinné nápoje a čaje
• Semena a sušené plody
• Mořské řasy
• Pochutiny
• Ochucovadla
• Náhražky

---

 

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---